Mindfulness y bienestar emocional, técnicas y prácticas
Mindfulness y bienestar emocional, técnicas y prácticas es un escrito basado en la atención plena, en la conciencia consciente del momento presente sin juicio.
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Rituales para el autocuidado
Explora rituales para el autocuidado en el blog de Ramón Boladeras, experto en kinesiología y terapias holísticas. Descubre prácticas diarias, como la meditación matutina y baños relajantes, para aliviar el estrés y mejorar la concentración.