Mindfulness y bienestar emocional, técnicas y prácticas
Mindfulness y bienestar emocional, técnicas y prácticas es un escrito basado en la atención plena, en la conciencia consciente del momento presente sin juicio.
estrés
Rituales para el autocuidado
Explora rituales para el autocuidado en el blog de Ramón Boladeras, experto en kinesiología y terapias holísticas. Descubre prácticas diarias, como la meditación matutina y baños relajantes, para aliviar el estrés y mejorar la concentración.
Descubre el Poder de los Aceites Esenciales
Descubre el poder de los aceites esenciales, soy Ramón Boladeras, especialista en kinesiología y quiero compartir el maravilloso mundo de los aceites esenciales
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Ejercicios de respiración para la relajación, es la propuesta que hago en este escrito para aliviar el estrés, consiguiendo calma interior y bienestar integral.